数据显示，中国超3亿人有睡眠障碍。睡个好觉咋就这么难？各位“难兄难弟”，跟记者一起《趣敲门吧》！北京大学第六医院睡眠医学科教你5个字——“上下不动静”！祝你倒头就睡，一夜好眠！